Veloschoul

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Depuis 2013 nous offrons à nouveau une école de cyclisme sous le nom de “Veloschoul” aux enfants des 3e-6e années primaires (3e-4e cycles) avec un programme varié pendant toute l’année, sauf pendant les vacances scolaires et avec la possibilité de participer aux épreuves du Brevet Elsy Jacobs.

Pour y participer, les enfants ont besoin d’un VTT ou d’un vélo de route fonctionnel et le port du casque est obligatoire.

Pendant les mois d’automne et d’hiver les séances se tiennent les mercredis à l’intérieur et sans vélo dans la salle du Hall Omnisports de Cessange (12, rue St. Joseph).

Début: 18h00

Fin: 19h30

Pendant les mois du printemps et d’été, les séances se tiennent les mercredis sur le parking près de l’école (14, rue St. Joseph) à Cessange, ici toujours avec le vélo.

Début: 18h00

Fin: 19h30

En cas de questions, n’hésitez pas de nous contacter:

E-mail: saf.veloschoul@gmail.com

Brevet Elsy Jacobs

Le brevet Elsy Jacobs a été créé en 2013 par l’entraîneur du SaF Zéisseng, en l’honneur de notre ancienne championne du monde de cyclisme sur route. Dans un premier temps le but de la démarche a été de donner des axes de travail aux entraîneurs de l’école de cyclisme du SaF Zéisseng, voire dans un deuxième temps de le proposer à d’autres intéressés. Le brevet Elsy Jacobs a comme vocation de faire découvrir aux enfants les différentes facettes du sport cycliste, de leur donner des objectifs adaptés à leur âge et de suivre leurs progrès.

Il englobe différentes épreuves liées au sport cycliste, à savoir :

une épreuve de technique cycliste, qui consiste à faire un parcours d’adresse standardisé le plus rapidement possible ;
une épreuve d’endurance à vélo, qui consiste à participer à une randonnée cycliste d’une distance donnée ;
une épreuve de coordination, qui consiste à faire un parcours standardisé sollicitant des habiletés de coordination le plus rapidement possible ;
une épreuve d’endurance générale, qui consiste en une épreuve de course à pieds sur une distance sollicitant la puissance aérobie ;
une épreuve théorique sur la sécurité routière ;
une épreuve de mécanique cycliste, qui consiste à résoudre différents problèmes mécaniques mineurs dans un laps de temps donné.

Selon les résultats obtenus dans les différentes épreuves, les participants sont récompensés. Pour ceci il faut des indices et des critères d’évaluation.

Les indices d’évaluation pour chaque épreuve sont résumés dans le tableau ci-dessous :

		Test	Indice Bronze	Indice Argent	Indice Or
Facultés cyclistes	Technique	Parcours d’adresse standardisé	Moins de 1’40“	Moins de 1’10“	Moins de 50“
Facultés cyclistes	Endurance spécifique	Randonnée cycliste	Plus de 20 km en moins de 2,5 h	Plus de 35 km en moins de 2,8 h	Plus de 50 km en moins de 3,0 h
Facultés sportives	Coordination	Parcours de coordination standardisé	Moins de 60“	Moins de 45“	Moins de 35“
Facultés sportives	Endurance générale	Test 6’ de course à pieds	Filles : 650 m Garçons : 700 m	Filles : 900 m Garçons : 1000 m	Filles : 1050 m Garçons : 1200 m
Facultés pratiques	Sécurité	Test théorique	Note 3	Note 2	Note 1
Facultés pratiques	Mécanique	Test 6’ de mécanique	Filles : 3 tâches Garçons : 4 tâches	Filles : 5 tâches Garçons : 6 tâches	Filles : 7 tâches Garçons : 9 tâches

Les critères d’évaluation pour les médailles sont résumés dans le tableau ci-dessous :

Médailles

Résultat

épreuve 1

Résultat

épreuve 2

Résultat

épreuve 3

Résultat

épreuve 4

Résultat

épreuve 5

Résultat

épreuve 6

Indice : Or

Indice :

Or ou

Argent

Argent

Indice :

Or ou

Argent

Indice :

Or ou

Argent

Indice :

Or ou

Argent

Indice :

Or ou

Argent

Indice :

Or ou

Argent

Indice :

Argent ou Bronze

Bronze

Indice :

Or,

Argent ou

Bronze

Indice :

Or,

Argent ou

Bronze

Indice :

Or,

Argent ou

Bronze

Indice :

Or,

Argent ou

Bronze

Indice :

Or,

Argent ou

Bronze

–

En dehors des médailles du brevet Elsy Jacobs, le SaF Zéisseng décerne un trophée au meilleur des garçons et à la meilleure des filles au tableau des médailles. Sont comptés au tableau des médailles, d’abord le nombre de médailles d’or, ensuite le nombre de médailles d’argent et finalement le nombre de médailles de bronze. En cas d’égalité le meilleur résultat de l’année dans l’épreuve de technique en cyclisme sera pris en compte.